养生三字经

多运动，控体重。

少思虑，心安静。

少吃盐，食清淡。

少吃甜，多补钙。

少咖啡，多吃菜。

少吃肉，多吃素。

常喝茶，多吃醋。

多淀粉，少脂肪。

少吃干，多喝汤。

常吃虾，常吃鱼。

重健康，淡名利。

天天笑，容颜少。

去忧愁，登高寿。